Doe de test en ga aan de slag
Je bent niet sterk door nooit te vallen, de kracht waarmee je opstaat telt; vanaf de grond ontstaat de held.
Bron nog aan te leveren door Femke.
Veerkracht is de capaciteit om te herstellen van stress, moeilijkheden of tegenslagen. Het heeft twee functies: een beschermende en een herstellende.
Als er iets gebeurd dat impact op je geeft, dan kan je je ellendig voelen. Dat is normaal. Het voelen en accepteren van emoties is het begin van een veerkrachtige reactie. Jezelf aanpassen aan die veranderde situatie is nog een stapje verder. Na verloop van tijd kom je terug tot jezelf of zelfs naar een betere zelf.
Hoe is het met jouw veerkracht?
Geef een score van 0 tot 10 (0 = erg laag, 10 = erg hoog)
5/10